Son yıllarda hızla artan kalp rahatsızlıklarının nedenlerinin başında sağlıksız besdlenme geliyor..
Uzmanların belirttiği üzere kuru erik, çikolata, yeşil çay, somon ve ton balığı, ceviz, yulaf ezmesi, kuşkonmaz, yer elması ve papaya’nın kalbe iyi geldiğini belirtti.
İşte kalbimize iyi geldiği belirtilen ÇİKOLATA’nın kalbe iyi gelen yonleri…
Günlük tüketeceğiniz 3 küçük parça bitter çikolata kalp ve damar sisteminiz açısından oldukça faydalıdır. Bitter çikolata tansiyonu ve LDL denilen kötü kolesterolü düşürür. Ayrıca bitter çikolatanın yurtdışında yapılan araştırmalar sonucu kalp krizi riskini de yüzde 50 düşürdüğü görülmüştür.
